自成立以来 ，J9集团国际站集团始终坚持传承和弘扬中华民族优秀传统文化。10月29日 ，J9集团国际站集团董事长邓良平以“悦生活·养有道”为主题 ，给全体员工及家属带来了一堂别开生面的中医养生课。从倡导正确健康养生到弘扬传统文化 ，推动当代人对于自我健康管理的重视。
中医文化凝聚了5000年中国传统养生理念与实践经验 ，不但保健身体 ，还蕴含着许多为人处世、企业管理的道理 ；疃潦 ，大家集体诵读国学瑰宝《黄帝内经》 ，浅析其核心“天人合一 ，顺应自然”的平衡之道。
邓董事长说 ，养生就是养习惯 ，修身就是修德行。阴阳对立 ，天人合一 ，既是中国文化的精髓 ，也是解决人与自然、人与人、人与自我问题的核心。治病先治人 ，治人先治心 ，做到“仁、和、止、静”方能塑造良好的修养和作风。
仁：心存善念
和：中庸之道 ，不走极端
止： 有大局观 ，有所不为
静：把握情绪 ，控制行为
随后 ，邓董事长以生动易懂的图解与真人示范 ，向大家详细介绍了如何通过穴位按压在日常进行自我保健 ，以及对一些急症进行临时处理。
“春夏养阳 ，秋冬养阴”是中医理论的真谛。他强调 ，人的生活习惯一定要符合并遵循自然规律 ，只有做到饮食有节、起居有常 ，才能从根本上达到事半功倍的养生效果。
快乐工作 ，健康生活。本次活动 ，既让大家学会了简易的养生保健技能 ，也对塑造自身健康体魄起到了积极有效的引导作用。未来 ，让我们更多地运用好中医养生知识 ，为紧张的工作生活保驾护航！
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